Tekniker i Organisera Beteendeförändring

Oavsett om du är en arbetsgivare , en förälder eller en lärare , är du ansvarig för att hantera andras beteende . Du kan söka för att hantera ditt eget beteende . Klarat sig bra , kan beteendeförändring vara en av de mildaste , mest positiva sätt att uppmuntra bra beteenden och minska problem sådana. Klar dåligt , kan det vara verkningslösa eller till och med skadliga. Att göra det väl börjar med planering . Identifiera belöningar och straff

Livsmedels godis , pengar , beröm --- dessa är de gamla metoderna som används som belöningar . Privilegier fungerar bäst om du individuellt anpassa dem . Ge personen fritid med en hel del alternativ för trevliga saker att göra . Observera . Vad han gör mest är det som han finner mest givande .
P Om du är en arbetsgivare , fråga ditt folk vad de vill, men också uppmärksamma vad de gör . Ge folk en tillfällig paus och titta på vad de gör med den . Du har inte råd att ge en anställd allt hon vill , så hitta de privilegier som ger dig mest valuta för pengarna .
P Om du använder bestraffning , gör det ändliga och tillämpa den så snart efter det att beteendet som möjligt. Ju mer tid mellan ett beteende och en belöning eller bestraffning , desto mindre effektiv kommer det att bli . Bestraffningar kan ändra ett dåligt beteende snabbt , men inte överanvända dem .
Identifiera och definiera Beteenden

Definiera de beteenden du ser att du gillar , först. Inkludera de som inte har samband med problemområden . Det är viktigt att skapa en positiv miljö . Så ofta du kan , fånga honom att göra något bra och belöna det .

Identifiera problembeteenden . Definiera dem så specifikt som möjligt , och när och var de inträffar . Se till varje beteende är inom hennes förmåga att kontrollera . Om det inte är , antingen hitta ett sätt att ge henne kontroll över det eller inte rikta det .

Identifiera payoff . Om någon gör något som du inte gillar , han får ut något av det . En långsam anställd får sova några minuter . En ADHD- barn som kommer ut ur sitt säte får utrymme att röra sig --- ett behov han kan uppleva som okontrollerbar . Addera design och implementera en Response Plan

Bestäm hur du kommer att belöna positiva beteenden . Vilka förstärkare är mest lämpliga för situationen ? Ställ generösa , konkreta miniminivåer för att söka upp och belöna goda beteenden . Spåra hur ofta du belöna för att du ska träffa din minsta mål . Belöna ett mål positivt beteende varje gång du ser det , tills det är en fast vana . Taper belöningar så att du inte längre belöna en bemästrat beteende varje gång , men aldrig sluta belöna den helt .

Hitta ett neutralt beteende hon inte kan göra samtidigt som det dåliga beteendet . Belöna det som en positiv . Om ditt barn vandrar bort i mataffären , belöna eller berömma henne för att hålla en hand på kundvagnen .

Eliminera eller byta payoff , om möjligt . Att låta ett ADHD barn köra ett par varv runt gymmet ett par gånger om dagen är ett vanligt boende .
P Om du straffar , straffar direkt , varje gång du ser beteendet . Eliminera beteendet snabbt så att du kan sluta straffa . Spåra hur ofta du straffar . Låt aldrig det övergripande förhållandet mellan belöning till straff sjunker under 3 - till - 1 .

Spår förbättring , inklusive ökningar av positiva beteenden . Ge honom regelbundet , specifik feedback på hur han gör . Addera