Hälsofördelar av skratt

Skratt är ett beteende som kan utövas av människor i alla åldrar och när som helst . Skratt kan föra samman människor i en känsla av njutning och kan ge omedelbara fördelar för sin fysiska och psykiska hälsa . Funktion

Skratt är en medfödd reaktion på något roligt och det är ett sätt att kommunicera mental eller fysisk njutning för andra. Köpa och sälja Typer

Olika typer av hälsofördelar med skratt kan vara bättre fysisk hälsa och förbättrad psykisk hälsa .
funktioner

fysisk hälsofördelar skratt kan omfatta lägre blodtryck , färre sjukdomar och en lägre risk för hjärtsjukdom .

Psykisk hälsa gynnas av skratt kan omfatta mindre stress , bättre förmåga att klara , och förbättrat minne .
Storlek

Även en liten mängd skratt kan gå en lång väg för att minska stress och förbättra ett humör .

Överväganden

Medan skratt kan bidra till att minska tillfälliga känslor av sorg eller besvikelse , kan långvarig depression kräva behandling av en läkare eller kurator .

Fördelar

till skillnad från receptbelagda eller receptfria mediciner , har skratt nej negativa fysiska biverkningar . Till skillnad från dyra receptbelagda läkemedel eller andra former av behandling , inte skrattet inte kosta några pengar . Skratt är omedelbar , och fördelarna börja arbeta direkt.
Förebyggande /Solution

Att mer skratt i livet genom att titta på komedi filmer och tv , läsa humoristiska böcker eller serier , eller helt enkelt att spendera tid skämt bland vänner . Detta kan vara en enkel lösning för att öka de positiva hälsoeffekter som kommer från skratt . Addera