Hur man använder en Gud Jar

När det känns som hela världen kraschar ner på huvudet , eller om du har ett bekymmer på ditt sinne som inte kommer att försvinna , du behöver inte riva ut håret i frustration . Du kan använda en Gud Jar . En Gud Jar är helt enkelt en burk eller annan behållare som du avsätta för att samla alla dina bekymmer på små lappar papper och " ge dem till Gud . " En Gud Jar kan hjälpa dig att hantera allt från stora ekonomiska katastrofer till en liten spottade med grannen , vad eroderar ditt förnuft . Du kan använda en gud burk med några enkla steg och en massa papperslappar . Detta är vad du behöver
burk eller annan behållare
Små papperslappar
Pen
Visa fler Instruktioner
1

Välj din behållare . En dekorativ burk med lock , gamla ljus burkar , utsmyckade trälådor eller en enkel presentpåse är alla fina val . Det enda kravet är att din behållare ska enbart användas för Gud Jar syfte och inte tömmas ut om det behövs för en annan användning . Du kan dekorera din behållare genom att märka det en "Gud Jar " eller "Gud Bag " eller skriva " Oron gå hit " på det .
2

Identifiera dina elände . När som helst du är besatt av , plågas av eller förlora sömn på grund av ett bekymmer , skriv ner oron på en liten bit papper . Papperet kan vara en liten skrot från ett kuvert eller vad som ligger och skräpar på bordet , eller så kan du klippa små , ​​färgglada klipp från noterar kort och gamla tidningar och lämna dem med din burk för enkel tillgänglighet .

3

ceremoniously placera ve i burken. Ta en stund att sitta med den ve innan du placerar den i burken , och därmed i Guds händer , är ett bra sätt att verkligen låta det gå . Vik papperslapp som innehåller din ve till ett litet torg och håll den på din panna . Blunda och säga något i stil med , " Gud , jag ger detta till dig så jag inte behöver oroa sig för det längre . Du klarar det . Tack . " Placera ve i burken .
4

Låt det gå . Detta är den tuffa steg som blir lättare med massor av praktik . När du har placerat ve i din Gud Jar , radera den från ditt sinne . Det är inte längre din att oroa sig för . Om en ve fortsätter att tjata på dig , kan du fortsätta att placera den i burken varje dag - eller till och med timme - basis tills det går bort .
5

Töm Gud Jar . När din Gud Jar är så full kan du inte längre stänga locket eller papperslappar hopar ut på golvet , har en annan ceremoni för att bli av med dem . Dumpa alla klipp i en brand grop , plåthink eller annan brandsäker yta och tända eld på dem . Titta på alla dina elände brinna med sin besvärliga natur fläktade till himlen som rök . Begrava askan . Addera