Hur man undviker stress under körning

Överfulla vägar, aggressiva förare eller köra under rusningstid kan vara viktiga källor till stress för förarna . En minskning av stressen under körning kan hjälpa dig att nå din destination på ett säkert sätt . Du kan undvika stress under körning och upplev en mer avslappnad enhet genom att följa dessa enkla tips . Instruktioner
1

Ge dig själv gott om tid för din pendla . Göra justeringar för trafikstockningar , omvägar eller andra trafiksituationer kan göra pendla mindre stressande .
2

Var uppmärksam på trafikstockningar , olyckor och vägarbeten genom att få rätt tid trafikinformation . Att undvika dessa störningar i din pendla kan spara tid och stress . Addera 3

Ha ett navigationssystem i bilen för att undvika att gå vilse när du kör . Att gå vilse eller att inte kunna hitta rätt vägbeskrivning till din destination kan nöd de flesta förare .
4

Håll lugn , sval och samlas in när du stöter på aggressiva förare eller en oväntad omväg . Undvik att låta en annan förarens beteende eller attityd påverkar dig . Likaså undvika att vara den som kör aggressivt och farligt; artighet är viktigt på vägen .
5

Undvik stress under körning genom att lyssna på lugnande musik . Göra en del andningsövning om du har fastnat i trafiken . Försök att ha en avslappnad sinne .
6

Förutse trafiksituationer genom att hålla tillräckligt avstånd mellan dig och bilen framför . Detta kan tillåta dig tillräckligt med tid för att reagera snabbt och undvika en olycka . Eliminera döda vinklar vid filbyte genom att ha vidvinkelspeglar . När du lämnar motorvägen , försök att avstå från att byta körfält i sista minuten .
7

Occupy trötta och uttråkade barn genom att ha spel, leksaker , böcker eller ett underhållningssystem i bilen för att hålla dem från distraherande er. Bullriga eller gråtande barn i baksätet kan vara stressande och gör det svårt för förarna att uppmärksamma vägen . Om det är en lång drive , ta med dryck och tilltugg för dig själv och barnen . Addera