Hur man ha befogenhet

Begreppet egenmakt är inte lätt att definiera dels för att det betyder olika saker för olika människor . För minoritetsgrupper , kan det innebära att vara stolta över sin identitet . För kvinnor kan det också innebära att förkasta undergiven roll . Men egenmakt är för alla. Det handlar om hur du ser dig själv , vad du gör med ditt liv och hur du relaterar till andra människor . Instruktioner
1

Bedöm hur du har levt ditt liv i relation till dina värderingar . Det är en smärtsam process som man måste ta sig igenom om du vill känna befogenhet . Erkänn de drömmar du inte har uppfyllts och räkna ut vad som hindrar dig .
2

Känn kontroll du har över dina beslut . Empowerment är inte om att göra allt rätt . Skapa en miljö där du kan göra dina egna beslut och växa av sina misstag . Addera 3

Skriv ner mål baserat på vad du alltid velat uppnå i ditt liv . Koncentrera dig på ett mål i taget . Bedöma vilka kunskaper och färdigheter du saknar .
4

Lär dig att släppa taget om misstag . Acceptera att de är en gåva eftersom de visar dig när du är på fel väg . Var modig nog att ändra kurs , även när du måste erkänna att du har fel .
5

Ta tid varje vecka för att bedöma dina framsteg . Notera hur mycket närmare du får att nå din dröm . Håll tillbaka förväntningarna och istället ta glädje av vad du har åstadkommit .
6

Föra en dagbok där du spelar din tillväxt . Skriv om dina värderingar och utvärdera hur väl du fastnat för dem varje dag . Istället för att tillrättavisa dig för att falla kort , komma med kreativa sätt som du kunde ha gjort bättre till nästa gång.
7

Sök upp andra som kommer att stödja dig . Vänd dig till familjemedlemmar som har alltid varit på din sida . Leta efter stödgrupper i ditt samhälle . Utnyttja anslagstavlor och chattrum på nätet där människor som har inför några av dina utmaningar umgås .
8

Ge av dig själv minst en gång i veckan . Empowerment handlar lika mycket om att dela med andra som det handlar om din självkänsla . Hjälp en granne , donera till välgörenhet eller volontär . Vara en inspiration för andra i din omgivning . Addera