Hur Acceptera Imperfection

Om du har drag inom dig själv som du vill göra bra och kommer att göra ditt bästa för att uppnå det , då är du på god väg till att lyckas . Många människor tar denna kvalitet för långt , att försöka vara perfekt på allt , oavsett hur förhållandena . Följ dessa steg för att lära sig att acceptera dina brister och njuta av livet mer fullständigt än någonsin . Instruktioner
1

Gör en lista på de bra sakerna med att vara en perfektionist och en lista på de dåliga sakerna med att vara en perfektionist . Studera listorna för att se vilket som har de mest giltiga poster . En post är inte giltig om det är helt enkelt en anledning som validerar undvika risker , skydda ditt ego eller hålla kontroll .
2

Prata med dina vänner och familj för att diskutera hur din perfektionism påverkar dem och relationerna du har med dem . Addera 3

Utvärdera 2-3 olika områden i ditt liv som du har stor passion för , men du har att ignorera eftersom du har försökt så hårt för att lyckas på dem . Gör ett löfte att få tillbaka dessa i ditt liv .
4

erkänna dina framgångar genom att uppskatta hur långt du har kommit i stället för att koncentrera sig på hur du har kommit till korta .
5

Sätt dig i nuet. Oroa dig inte för det förflutna och vad som kunde ha varit .
6

Föra en dagbok där du beskriva de situationer som gör att du känner behov av att vara perfekt . Dessutom ingår några negativa konsekvenser och känslor som gick tillsammans med din känsla av att du var tvungen att vara perfekt .
7

Utveckla ett stödsystem av människor som inte är perfektionister och kommer att stödja dig utan att du på misstag eller misslyckanden . Addera