Hur man hanterar fel

Det värsta misslyckande är det tar bort din motivation för att försöka igen . Vi misslyckas ibland . Det blir inte bättre när du blir äldre heller. Det är därför vi måste hitta sätt att hantera fel så att den förvandlas till en tillväxtmöjlighet snarare än ett annat objekt på vår " fel lista . " Följ dessa steg för att arbeta igenom dina misslyckanden . Instruktioner
1

Känn smärtan av ditt misslyckande . Du kan inte hantera en negativ känsla om du driva det till bakhuvudet . Låt ilska , frustration , sorg och hopplöshet komma upp till ytan så att du kan bli av med dem och gå vidare .
2

Hitta sätt att vårda dig själv . Under den inledande perioden av sorg ditt misslyckande , är det särskilt viktigt att äta rätt , motionerar du njuta av , lita på familj och vänner och öva avslappningstekniker . Utnyttja Learning Meditation hemsida för ljud - guidade övningar ( se länk i Resources ) . Addera 3

Släpp perfektionism . Ändra din inställning om vad misslyckande är börjar med att acceptera att få saker i den här världen kan visa sig exakt rätt första gången . Facing denna verklighet kan du se fördelarna med misslyckande .
4

skilja på vad du gjorde och vem du är . Misslyckande är om att göra saker fel . Du kanske har ignorerat varningssignaler och trodde på vad du ville i stället ändra ditt sätt . Det gör dig inte en dålig person .
5

Journal om upplevelsen när du har haft en bit . Perspektivet du får med tiden visar de lärdomar man kan dra av ditt misslyckande . Håll dessa runt för att hjälpa till med dina framtida planer .
6

Läs om andra som står inför stora misslyckanden och sedan lyckats . Kloka människor kan se tillbaka lugnt , att veta att felet tjänat dem väl genom att lära dem något om sig själva att de inte visste tidigare .
7

Planera för framtiden . Hantering misslyckande framgångsrikt omfattar inte låta det avskräcka dig från att försöka igen . Se de lärdomar som du skrev i din journal och hålla dem i åtanke när du gör din plan . Addera