Hur att vara optimistisk

Vissa dagar är lätt att flyga igenom med en blinkning och ett leende , men andra dagar lämnar oss frustrerade , deprimerade och om redo att kasta in handduken . Ingen är perfekt . Optimism är en hård attityd för att behålla den här berg-och - dalbana av livet , men det finns sätt att odla den och njuta av livet . Instruktioner
1

Börja tidigt . Ett snabbt sätt att integrera optimism i ditt liv är att börja dagen med en positiv tanke . När du kastar bort täcket och chef för duschen , ska du säga , " Ja . En ny dag att se fram emot ", snarare än " Ugh . Nu kör vi igen . Livet är så hårt . Kommer det aldrig slut? "
2

Stärk dina mål och fullfölja dem aggressivt . Mål bör vara svårt att uppnå , men inte omöjligt . Ständigt ihärdig mot dina mål tvingar dig att vara optimistisk eftersom du alltid ser framåt istället för att titta bakåt eller nedåt . Addera 3

Ändra dina ansiktsuttryck och ton . Ögonkontakt , ett leende och ett glatt ton kommer att göra underverk för ditt positiva tänkande . Du kommer också att bli förvånad över hur mycket folk återgälda dina handlingar . Leende på någon regel tjänar du ett leende tillbaka. Ett positivt utbyte skapar optimism , oavsett om du inser det eller inte .
4

depersonalize händelser , omständigheter och personliga utbyten . Kom ihåg - världen inte kretsar kring dig . Lyckligtvis , betyder det att du inte alltid är helt och hållet ansvarig för allt som händer . Kanske butiksbiträde hade en dålig dag . Kanske du inte var tänkt att få det jobbet . Ta dig ur situationen , och du kommer att känna sig mer optimistisk .
5

Stöter bort negativitet . Alla har en vän , släkting eller kollega som är en vandrande , talande bunt av klagomål och pessimism . Uttrycket , " Du drar ner mig " är alltför sant . Undvik att tillbringa lång tid med människor som inte kan se den kruka med guld vid slutet av regnbågen .
6

Tänk dig lycklig och förlora jämförelserna . Det är svårt att hänga med i Joneses , så sluta att försöka göra det . Räkna dina välsignelser , och optimismen kommer att finna sin väg till dig . Addera