Hur man undervisar barn Självhjälp Färdigheter

Du kan lära dina barn hur man hanterar känslomässigt svåra situationer som förvirring , sorg , rädsla , ilska , stress och frustration . Barn kan reagera på avslappningstekniker och kreativa strategier för att lindra stress ännu mer effektivt än vuxna om de vet varför de är bra . Gör dem med ditt barn de första gångerna och ge honom massor av alternativ att välja mellan . Instruktioner
1

Uppmuntra dina barn att prata med dig eller en vuxen de litar på som mormor eller deras lärare . Detta är särskilt viktigt när de behöver uppmuntran och självhjälp vägledning .
2

Välj fysiska aktiviteter barnen gillar . Rullskridskor , cykel-ridning och hoppa rep är goda färdigheter att utvecklas . Rörelsen i dessa aktiviteter bidrar till att lindra stress . Addera 3

Lär dina barn att nå ut till vänner . Ibland kan ett besök i någons hus eller gå till parken tillsammans kan ge dem ett annat perspektiv på situationen .
4

Öva meditation med dina barn . Ta det på allvar och de kommer också. Göra en del forskning och förklara för dem varför meditation är en viktig självhjälps skicklighet . The Learning Meditation webbplats har både ljud och skriftliga instruktioner särskilt för barn .
5

Köp ditt barn en attraktiv anteckningsbok och en penna i en rolig färg . Ge dem journalföring övningar och gör dem med henne . En journalföring vana hjälper barnen hantera svåra situationer under hela livet .
6

Ge ditt barn med gott om möjligheter att använda sin kreativitet . Konstnärliga uttryck är en vacker metod för självhjälp i stressade situationer . Låt dem utforska teckning och målning , dans , musik , skrivande och hantverk .
7

Gör dina barn förstår att terapi är inget att skämmas för . Rådgivare kan lära dem självhjälp färdigheter som de inte skulle lära sig på egen hand . Din positiva attityd kan göra skillnaden när de blir äldre och tycker att de behöver professionell hjälp . Addera