Hur föra en symtomdagbok för flera

Att föra en symtomdagbok kan hjälpa dig och din läkare att spåra dina symtom på multipel skleros (MS) och hur de påverkar ditt dagliga liv. Denna information kan vara till hjälp för att hantera din MS och fatta behandlingsbeslut.

Här är några tips för att föra en symtomdagbok:

* Börja med att skriva ner dina symtom så fort du märker dem. Detta hjälper dig att komma ihåg detaljer och mönster som kan vara viktiga.

* Var så specifik som möjligt när du beskriver dina symtom. Detta inkluderar saker som plats, intensitet, varaktighet och alla andra detaljer som du tror kan vara relevanta.

* Spåra också alla faktorer som kan utlösa eller förvärra dina symtom, såsom stress, värme eller trötthet.

* Inkludera alla behandlingar eller terapier som du använder, såväl som eventuella biverkningar som du upplever.

* Gå igenom din symtomdagbok regelbundet, till exempel en gång i veckan eller en gång i månaden. Detta hjälper dig att se hur dina symtom förändras över tiden och att identifiera eventuella trender.

När du träffar din läkare, ta med din symtomdagbok. Detta kommer att hjälpa din läkare att förstå din MS och att fatta de bästa behandlingsbesluten för dig.

Här är en mall som du kan använda för att föra en symptomdagbok:

Datum:

*Symtom:

Plats:

Intensitet:(skala 0-10, 0 =ingen smärta, 10 =värsta tänkbara smärta)

Varaktighet:

Beskrivning:

Triggers eller förvärrande faktorer:

Stress

Värme

Trötthet

Andra:

Behandlingar eller terapier:

Medicin:

Doser:

Biverkningar:

Andra terapier:

Övriga anteckningar: