Hur du håller din andedräkt från Stinking

Ingen vill vara den person med dålig andedräkt eller prata med någon som har dålig andedräkt . Alltför stora bakterier , matsmältningsproblem och konsumera stickande livsmedel kan alla orsaka dålig andedräkt . Det finns flera enkla, billiga metoder du kan använda för att hålla din andedräkt luktar gott som kommer att lämna dig med en friskare mun . Detta är vad du behöver
tandborste
ADA - godkända fluortandkräm
Tandtråd
Munvatten
Gum
Visa fler Instruktioner
1

Brush tänderna regelbundet. The American Dental Association ( ADA ) rekommenderar att borsta åtminstonetvå gånger om dagen med en ADA godkänd fluortandkräm . Borstning gör sig av med matrester som samlar bakterier i munnen och orsakar dålig andedräkt . Också borsta tandköttet och tungan också, som mat kan samla på dessa områden.
2

Följ borsta med tandtråd . Flossing främjar flyttlivsmedelsinsatser som tillhandahålls av borstning , bända envisa matrester mellan ytorna av dina tänder . Addera 3

gurgla med munvatten . Gurgla med en over - the-counter munvatten dödar mun bakterier och lämnar dig med fräschare andedräkt .
4

Drick mycket vatten under hela dagen för att stanna hydratiserade . Några fall av dålig andedräkt orsakas av muntorrhet och brist på saliv .
5

Tugga tuggummi . Gum får dig att producera saliv som kan hjälpa tvätta bort en del av lukt bakterier i munnen .
6

Besök din tandläkare om dålig andedräkt kvarstår . Som en del av regelbunden tandvård tentor , kommer din tandläkare att kunna kontrollera din mun för mer allvarliga problem som tandköttsproblem eller håligheter som också kan orsaka dålig andedräkt . Addera