Det grundläggande steget för en ren och frisk mun är att borsta tänderna minst två gånger om dagen . När du väljer en tandborste , se till att din pensel har mjuka borst . Detta kommer att minska mängden av slitage som läggs på den omgivande tandköttsvävnad . Elektriska tandborstar är mycket effektiva för att avlägsna plack från tänderna . Borsta tänderna med hjälp av en liten cirkelrörelse under minst två minuter , två gånger om dagen . Addera Flossing
Floss kan hjälpa till att ta bort plack som bildas i mellan tänderna .
Floss är ett effektivt verktyg att använda när man försöker komma åt de svåråtkomliga ställen mellan tänderna . Flossing efter tandborstning kommer att bidra till att lindra eventuella plack som en vanlig tandborste inte kunde ta bort . Riv av en bit av tandtråd cirka åtta inches lång . Linda tandtråd ordentligt runt långfingret . Guide tandtråden mellan varje tand med hjälp av tummen och pekfinger för att manövrera den . Linda tråden runt tanden och använda en upp och ned för att avlägsna eventuell plack som är närvarande .
Proxybrush
proxybrush är en utmärkt produkt för människor som har hängslen, implantat , broar och kronarbetenärvarande . Den pensel spets denna borste kommer i olika former och storlekar . Cylinder eller koniska former låta patienten tillgång i små trånga utrymmen som är svåra att rengöra . Sätt i penselspetsen in i området som skall rengöras. Vrid penselspetsen medurs och moturs för att ta bort plack . Skölj av i slutet av borsten med varmt vatten .
Plaque avslöja tabletter
Du kan dubbelkolla att se om du har varit effektiv i din städning försök . När du har borstat , flossed och använde en proxybrush , en plakett Avslöjande Tabletten kan tuggas . Denna tablett kommer att utsöndra en röd färg i hela munnen . Färgen kommer att hålla sig till och färga varje plack som är kvar . Detta gör att du kan ha en visuell indikator på de områden som du behöver för att koncentrera sig på lite mer när du rengör . Du kan ta bort det röda färgämnet genom att helt enkelt upprepa rengöringsprocessen . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online