DIY plackborttagning

Att veta hur man tar bort plack från tänderna är avgörande för din orala och allmänna hälsa . Du kanske känner igen plack som den vita filmliknande substans som bildas på tänderna , framför allt efter att ha ätit . Vad avlagringarna egentligen är , är bakterier som börjar regenerera sig själv så snart den tas bort . När den inte behandlas plack kan förvandlas till en hårdare beläggning som kallas tarter . Plack och tarter kan leda till tandlossning och har varit direkt kopplade till diabetes och hjärtsjukdomar . Konsekvent , snabb borttagning av tuggummi irriterande kommer avsevärt minska dina chanser att utveckla dessa problem . Detta är vad du behöver
Tandtråd
Tandborste
Tandkräm
Proxy pensel
Visa fler Instruktioner
1

Squirt en liten mängd tandkräm på din tandborste. Börja att borsta tänderna , att föra borsten i en cirkelrörelse . Massera tandborsten över varje yta av dina tänder . Tiden själv under åtminstone tre minuter. Skölj munnen ordentligt med vatten när du är klar . Upprepa detta steg minst två till tre gånger om dagen .
2

tandtråd tänderna bredvid . Bryt av en bit av tandtråd och vira den runt långfingret . Sätt tandtråden mellan tänderna . Använd tips av pekaren fingrar för att styra tråden i. Se till att linda tråden runt sidorna på varje tand . Flytta tandtråd i en upp och ner rörelse . Fortsätt tills varje tand har rengjorts . Upprepa detta steg varje dag . Addera 3

Blöt proxy pensel . Placera borsten mellan tänderna . Flytta borsten medurs och sedan moturs . Skölj borsten bort grundligt med vatten . Upprepa efter behov . Addera