Hur Ren &Vitare tänder

Ditt leende är en av de första sakerna folk märker om dig , men utan god munhygien , kan dina tänder ser mindre än gnistrande vit . Varje gång du äter mat som innehåller socker och stärkelse , bakterierna i munnen skapar placksyror som angriper tandemaljen . Om inte bort genom att borsta , kan plack hårdna för att bilda gul tandsten och få under tandköttskanten , vilket orsakar tandköttsproblem . Rökning och vissa livsmedel, såsom te , kaffe och rött vin , kan även fläcka ytan på tänderna . Experter , bland annat American Dental Association , rekommenderar efter en regelbunden tandvård regim hemma med hjälp av effektiva produkter för att hålla dina tänder och tandkött friska. Detta är vad du behöver
Tandborste
Tandkräm
Tandtråd
Visa fler Instruktioner
1

Välj en lämplig tandborste . Vuxna bör välja en liten till medelstor borste med mjuka till medelflertuftade , runda ändar nylonborst . Specialiserade tandkräm finns för känsliga tänder och tandkött . Alternativt kan du använda en elektrisk tandborste med en liten oscillerande huvud .
2

Välj en lämplig tandkräm . Olika tandkrämer är formulerade för olika behov såsom munhälsan , tandstenskontroll, känslig och vitare, men de flesta innehåller fluor för att förhindra röta . Whitening tandkrämer innehåller vanligtvis milda slipmedel och kemiska fläckborttagningsmedel för att ta bort fläckar i mellan kristallina i emaljen . Blekning tandkräm kommer inte att lätta den naturliga färgen på dina tänder . Addera 3

Applicera en ärtstora mängd tandkräm på tandborsten .
4

Placera huvudet på din tandborste mot tänderna och luta borstspetsarna till en 45 graders vinkel mot tandköttskanten . Flytta borsten i små cirkelrörelser flera gånger , på samtliga ytor på varje tand , inklusive insidan och bitande ytor , för cirka två minuter .
5

Spotta ut tandkrämen . Skölj din tandborste ordentligt i rent vatten .
6

Floss för att ta bort plack och matrester mellan tänderna . Vind omkring 18 inches av tandtråd runt långfingret på varje hand. Håll tandtråd spänd mellan tummen och pekfingret , använd mild " gungande " rörelse för att styra tandtråden mellan tänderna . Flytta tråden i en C- form runt varje tand upp till tandköttskanten .
7

Skölj munnen med rent vatten för att rensa plack och bakterier . Addera