Hur man korrekt borsta tänderna ordentligt på natten

Lär dig att borsta du tänderna ordentligt med detta steg för steg artikel. Borsta tänderna på natten är ett av de viktigaste sätten du kan skydda dina tänder och förbättra din tandhälsa . Nattlig borsta tänderna är en viktig dentala vana . Men om du inte borstar tänderna på rätt sätt , kan du miste om alla fördelar med att borsta tänderna ! Detta är vad du behöver
tandborste
tandkräm
Visa fler Instruktioner
1

Håll tandborsten i en liten vinkel till din tandköttskanten för att få rätt borstningsvinkeln .
2

Skrubba tandköttet lätt med din tandborste . Det tar inte mycket kraft för att ta bort plack från tänderna när du borstar tänderna ordentligt . Addera 3

Rengör varje ytan av dina tänder med din tandborste . Se till att du borstar de inre , yttre och övre delarna av varje tand . Denna teknik ser till att du rengör varje aspekt av tänderna och att du är ordentligt borstar tänderna .
4

Borsta försiktigt tungan ( inklusive baksidan ) . Detta hjälper dig att hantera bakterier som kan orsaka dålig andedräkt i munnen . Att hålla tungan ren är en del av god tandhälsa. Addera