Hur att stoppa Ångest hos tandläkaren

För vissa människor , att göra en resa till tandläkaren kontor kan orsaka en störtflod av stress och ångest . Lyckligtvis finns det några enkla sätt att stävja den där känslan av panik . Och det hela börjar med den riktiga tandläkaren . Sedering tandvård är en typ av vård tandvård som innebär att man använder medicin för att se till att patienten förblir lugn under hela mötet. Vissa tandläkare kommer att förskriva ångestdämpande mediciner , andra kommer att rekommendera anestesi , och ytterligare andra kommer att föreslå lustgas . Det beror på tandläkaren och svårighetsgraden av din oro . Detta är vad du behöver
Telefonnummer
Telefonnummer för en licensierad sedering tandläkare
bärbar musikspelare med hörlurar
solglasögon
tillgång till ett apotek
Visa fler Instruktioner
göra tandläkarstolen mindre skrämmande
1

Ring för att boka tid hos en sedering tandläkare . Samtidigt som utnämningen , förklara hur orolig du får under tandläkarbesök och fråga vad de kan göra för att lindra stress .
2

Lyssna noga när de förklarar vad de kan göra för att minska din stress nivå . När du har kommit överens om hur din ångest kommer att hanteras , fråga om det finns några specifika instruktioner om att äta eller dricka innan utnämningen . Addera 3 p Om tandläkaren skriver du ett recept för ångestdämpande medicin , fylla recept på apoteket . Ta tabletterna enligt anvisningar från apoteket.
4

Mentalt förbereda besöket genom att lova dig själv en behandling vid färdigställande .
5

Anländer till tandläkaren kontor på dagen av din tid .
6

När ni kommer till skrivsalen , sätta på dina solglasögon för att skydda ögonen från starkt ljus . Informera tandläkaren att du kommer att lyssna på musik och be att han eller hon knackar dig på axeln om det finns frågor .
7

Sätt i hörlurarna . Försök att slappna av under hela testet genom att lyssna på lugnande musik .
8

När tentan är över , se till att komma ihåg att behandla du lovat dig själv . Bara inte överdriva det på godis ! Addera