Varför ska man inte proppa under ett test?

Det finns flera anledningar till varför proppning under ett test inte är en effektiv studiestrategi och bör undvikas:

Ineffektivt lärande :Att klämma in innebär att klämma in mycket information under en kort period, ofta utan ordentlig förståelse. Denna typ av inlärning är ytlig och tillåter inte sann förståelse av materialet. När eleverna klämmer, är det mer sannolikt att de glömmer informationen snabbt efter provet.

Ökad stress och ångest :Att proppa kan leda till ökad stress och ångest, eftersom eleverna känner press att snabbt memorera en stor mängd information. Denna stress kan negativt påverka den kognitiva funktionen och göra det svårare att komma ihåg information under testet.

Lägre testprestanda :Studier har visat att elever som proppar generellt presterar sämre på prov jämfört med de som studerar konsekvent över tid. Att fylla i kan hjälpa till med kortvarig återkallelse men leder inte till långvarig bevarande av kunskap.

Kompromitterad sömn :Att fylla på innebär ofta att man offra sömn för att studera, vilket kan ha negativa effekter på kognitiva prestationer och övergripande välbefinnande. Sömnbrist kan försämra minnet, koncentrationen och beslutsfattandet, vilket gör det svårare att prestera bra på ett test.

Brist på konceptuell förståelse :Cramming fokuserar på att memorera specifika detaljer snarare än att utveckla en djupare förståelse för de begrepp och principer som är involverade i ämnet. Utan begreppsförståelse kan eleverna kämpa för att tillämpa sina kunskaper i nya situationer eller svara på frågor som kräver kritiskt tänkande.

Ofullständig behandling av information :När eleverna fyller på, har eleverna inte tillräckligt med tid för att helt bearbeta och integrera ny information med sin befintliga kunskap. Denna ofullständiga bearbetning kan leda till brister i förståelsen och svårigheter att behålla information över tid.

Negativa studievanor :Cramming uppmuntrar till att lita på korttidsminne och snabba lösningar snarare än att utveckla effektiva långtidsstudievanor. Studenter som proppar kan få svårare att utveckla konsekventa och effektiva studierutiner i framtiden.

Hälsoproblem :Att proppa kan ta hårt på både fysisk och mental hälsa. Långa perioder av intensiva studier utan tillräcklig vila och egenvård kan leda till trötthet, utbrändhet och olika hälsoproblem.

För att prestera bra på ett test är det viktigt att studera konsekvent över tid, engagera sig i aktivt lärande, förstå materialet och få tillräckligt med sömn. Att förlita sig på propp som en studiestrategi kan hindra ditt lärande och din övergripande prestation.