Lista upp vad som är viktigt när du tvättar händerna?

Här är de viktigaste skötselpunkterna att komma ihåg när du tvättar händerna:

1. Vöt dina händer ordentligt med varmt vatten . Undvik att använda varmt vatten, eftersom det kan skada din hud.

2. Applicera tvål på händerna . Använd tillräckligt med tvål för att täcka alla ytor på dina händer, inklusive baksidan av dina händer, mellan fingrarna och under naglarna.

3. Lös tvålen och vattnet ihop . Se till att skapa ett bra lödder så att tvålen kan komma i kontakt med alla ytor på dina händer.

4. Skrubba händerna i minst 20 sekunder . Var noga med att skrubba alla ytor på dina händer, inklusive baksidan av dina händer, mellan fingrarna och under naglarna.

5. Skölj händerna noggrant med varmt vatten . Se till att skölja bort all tvål.

6. Torka händerna med en ren handduk eller lufttorka . Använd en ren handduk eller lufttork för att torka händerna. Undvik att använda delade handdukar, eftersom detta kan sprida bakterier.

7. Återfukta dina händer . Att tvätta händerna ofta kan torka ut huden, så det är viktigt att återfukta händerna efteråt. Detta hjälper till att hålla din hud frisk och förhindra sprickbildning.