Du har oregelbundna perioder och Suddelnly förra månaden du upplever att du upptäcker för en vecka. Har du inte 6 månaderswhat är fel?

oregelbundna perioder är ett vanligt problem, och de kan orsakas av olika faktorer, inklusive hormonella obalanser, sköldkörtelproblem och vissa mediciner. Även om oregelbundna perioder inte alltid är en anledning till oro, kan de ibland vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd.

Spotting är lätt blödning eller fläckar som inträffar mellan perioder. Spotting kan orsakas av olika faktorer, inklusive hormonella förändringar, stress och vissa mediciner. Även om fläckning inte alltid är en anledning till oro, kan det ibland vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd.

Om du har upplevt spotting i en vecka och du inte har haft någon period på 6 månader är det viktigt att se en läkare att utesluta underliggande medicinska tillstånd. Din läkare kan beställa blodprover, en ultraljud eller andra tester för att bestämma orsaken till dina oregelbundna perioder och fläckar.

Under tiden finns det några saker du kan göra för att hantera dina oregelbundna perioder:

* Spåra din menstruationscykel. Detta kan hjälpa dig att identifiera eventuella mönster i dina perioder och bättre förutsäga när du kommer att ägglossning.

* Öva stresshantering. Stress kan utlösa oregelbundna perioder, så det är viktigt att hitta sätt att hantera stress i ditt liv.

* ät en hälsosam kost. Att äta en hälsosam kost kan hjälpa till att reglera dina hormoner och förbättra din allmänna hälsa.

* få regelbunden träning. Motion kan hjälpa till att förbättra din cirkulation och minska stress, som båda kan bidra till oregelbundna perioder.

Om du har några oro över dina oregelbundna perioder eller fläckar, prata med din läkare.