Vad är ett substitut för tandomslagsskydd?

1. Blanda saltvatten :Lös upp en tesked salt i åtta uns varmt vatten tills det är ordentligt löst.

2. Sväska och skölj :Ta en klunk av saltvattenlösningen och svep den runt munnen i cirka 30 sekunder, och täck området där tandkudden skulle placeras.

3. Upprepa :Upprepa swishing och sköljning flera gånger under dagen för att hjälpa till att rengöra området och ge lite lättnad.

Alternativ 2:Kryddnejlikaolja

1. Applicera kryddnejlikaolja :Doppa en bomullstuss i kryddnejlikaolja och applicera den försiktigt på det drabbade området.

2. Lämna det på plats :Låt kryddnejlikaoljan sitta kvar i några minuter innan du försiktigt sköljer munnen med varmt vatten.

3. Upprepa :Du kan upprepa denna process med några timmars mellanrum efter behov för att lindra smärta och obehag.

Alternativ 3:Tepåsar

1. Blötlägg en tepåse :Lägg en tepåse i varmt vatten i några minuter, ta sedan bort tepåsen och låt den svalna något.

2. Placera tepåsen :Placera försiktigt den kylda tepåsen över det drabbade området och låt det vila där i flera minuter.

3. Ersätt :Om smärtan kvarstår, byt ut tepåsen mot en ny som har blötts i varmt vatten.

Obs :Dessa är bara tillfälliga substitut och bör inte ersätta korrekt tandvård. Se till att boka ett möte med din tandläkare så snart som möjligt om du har ihållande smärta eller obehag i munnen.