Sätt att reparera försvagats tandkött mellan tänderna

plack orsakar drog sig tillbaka tandköttet . Bakterier i plack långsamt skadar de känsliga tandkött mellan tänderna . Tecken på plack bygga upp inkluderar dålig andedräkt och tandköttet smärta eller blödning . En vanlig oral rengöring rutin kan hjälpa dig att undvika plack bygga upp för optimal tandhälsa . Borsta regelbundet

Borsta tänderna två gånger om dagen - en gång på morgonen och en gång på kvällen innan sängen - kommer att eliminera de flesta av de skadliga bakterier som kan orsaka tandköttet recession . Oavsett om ditt tandkött är friska eller är i stadier av recession , borsta tänderna regelbundet kommer att reparera tandköttet mellan tänderna . Tandläkare rekommenderar att borsta dem försiktigt i ungefär två minuter , var noga med att borsta de övre och nedre tänder . Du bör borsta tungan också, eller använda en tungskrapa , eftersom tungan hamnar bakterier .
Floss

Ta bort skadliga plack mellan tänderna genom att försiktigt tandtråd gång per dag. Gör detta genom att linda en generös del av tandtråd runt pekfingrarna på båda händerna och gå längs varje skreva mellan tänderna , försiktigt flytta tandtråden och tillbaka . Se till att inte pressa för hårt . Viss blödning kan uppstå om du inte tandtråd regelbundet .
Munvatten

Munvatten kommer att plocka upp resterna som tandborstning och tandtråd missade . Tandläkare rekommenderar att skölja munnen med cirka två matskedar munvatten två gånger om dagen . Svälj aldrig munvatten . Du bör swish munvatten runt munnen för en minut , och sedan spotta ut det i vasken .
Spearmint och Peppermint

Spearmint och pepparmynta är både hjälp örter för att bekämpa bakterier. Många över disk tandkrämer , flosses och munvatten innehåller dessa örter , eftersom de luktar och smakar färskt och bidra till att upprätthålla total munhälsa .
Tandläkare

Besök din tandläkare . Han kommer att kunna rekommendera behandlingar för dig om ditt tandkött behöver professionell uppmärksamhet . Addera