Förebyggande av Parodontit

Parodontit är en allvarlig form av tandköttssjukdom som innebär försämring av mjukvävnad och ben som omger och stöder tänderna . Avancerad parodontit leder ofta till förlust av tänder och kan leda till mer allvarliga hälsotillstånd som ökad risk för hjärtinfarkt eller stroke . Det finns inget sätt att vända parodontit när det blir avancerad , men det finns sätt att förhindra denna allvarliga tandköttsproblem . Rengöring dina tänder

Praktiserande god tandhygien är det första steget i att förhindra parodontit. Experterna vid American Dental Association rekommenderar att borsta tänderna minst två gånger om dagen för att ta bort bakterier som bygger upp på ytan av tänderna . En mjuk - borst tandborste är det bästa verktyget för jobbet och de flesta tandläkare rekommenderar att du ersätta din pensel var tredje månad eller så. Mayo Clinic rekommenderar också en elektrisk tandborste för en mer noggrann rengöring. Använd en tandkräm eller munsköljmedel som innehåller fluor för att hålla tänderna starka och förhindra förruttnelse .
Flossing

Tandtråd tänderna är en annan viktig metod för att förhindra parodontit . Denna process tar bort matrester och bakterier som blir mellan tänderna och kan inte tas bort med en tandborste. American Dental Association rekommenderar tandtråd tänderna dagligen . Den bästa tiden att tandtråd är nog på natten innan sängen , så du kan ta bort alla matrester som har byggts upp under dagen . Addera regelbundna kontroller

Regelbundna tandkontrollerger två fördelar . Först kommer din tandläkare att kunna plocka upp på de tidiga stadierna av tandköttsproblem om du regelbundet på sitt kontor . Tidig tandköttsproblem behandlas och även reversibel , avancerad parodontit inte . Regelbundna kontroller ger också en professionell rengöring som kommer att bli av med alla bakterier eller plack som har byggts upp sedan ditt senaste besök. De flesta tandläkare vill se sina patienter varje halvår . Däremot kommer din tandläkare rekommenderar den bästa schemat för dig baserat på dina specifika behov .
Kicking rökning vana

Rökning ökar risken för tandlossning , enligt American Akademi Periodontology . Rökare tenderar att ha mer plack byggs än ickerökarna . De har också en större risk att drabbas av djupa fickor mellan tänderna och tandköttet och förlust av vävnad och ben som stöder tänderna. Rökare dessutom inte svarar lika bra på behandling i ett tidigt skede av parodontit som ickerökarna gör , vilket gör det svårt att behandla och vända tandköttsproblem innan det blir avancerade.
Goda matvanor

En hälsosam kost kan också bidra till att förhindra tandlossning . American Dental Association rekommenderar alla att hålla sig med en varierad kost som innehåller alla de stora livsmedelsgrupper . Det är också viktigt att begränsa småätande mellan måltiderna , särskilt när dessa snacks är höga i sockerhalt . Om möjligt , borsta tänderna efter varje måltid eller mellanmål för att undvika plack byggs upp som kan leda till sjukdomar i tandköttet . Addera