Vikande Gum förebyggande

Tandhälsa är en viktig del av den allmänna hälsan . Ett sätt att hålla tänder och tandkött i god form är att förebygga vikande tandkött . När tandköttet drar sig tillbaka , avslöjar roten av tanden och kan göra tänderna känsliga för röta , vilket kan leda till tandlossning . Det finns sätt att förebygga tandköttet från vikande och det är möjligt att vända några tuggummi förlust med rätt tandvård . Orsaker

Det finns flera orsaker till vikande tandkött , inklusive åldrande , defekta fyllningar , sjukdomar som diabetes och vissa mediciner , till exempel p-piller . Tobaks använda och äta en dålig kost kan leda till vikande tandkött . Sneda tänder kan också orsaka tandköttet avta . Vikande tandkött är oftast orsakade av periodontal sjukdom . Detta tillstånd börjar när plack byggs upp på tänderna och tandköttet , som orsakas av bakterier , inte avlägsnas dagligen . Detta irriterar och förvärrar tandköttet . Det finns två stadier av denna sjukdom : den svårare formen , parodontit och reversibla scenen, gingivit . En annan av de vanligaste orsakerna till vikande tandkött borstar tänderna för aggressivt . Enligt WorlDental.org , ett tandhälsotidning, två av tre personer borsta för hårt , driver tandköttet från tänderna .
Förebyggande

Det finns olika sätt att förebygga vikande tandkött . Det viktigaste är att se en tandläkare för regelbundna tandhygien . Experter rekommenderar att se din tandläkare var sjätte månad . En tandläkare kan kontrollera ditt tandkött för att se om de är vikande . En tandläkare kan också hjälpa korrigera eventuella sneda tänder . Hemma, använd en mjuk borste tandborste och inte borsta för hårt . The California Dental Association rekommenderar också att sopmaskiner hålla sig till små cirkelrörelser eller korta slag fram och tillbaka . Borsta minst varje morgon och varje kväll , men efter varje måltid om du kan. Var noga med att borsta i två till tre minuter varje gång .
Var noga med att inkludera tungan när du borstar , långsamt rinnande din tandborste från baksidan till framsidan ett par gånger för att ta bort bakterier .
Det är också viktigt att använda tandtråd dagligen . Se till att inte pressa tråden i tandköttet för hårt; detta kan också skada tandköttet. Glöm inte att använda tandtråd bakom din rygg tänder.
Ät en balanserad kost . Undvik sockerhaltiga livsmedel såsom kakor , godis och paj . Hårda karameller stanna i munnen länge så undvika dem . Begränsar även stärkelserika livsmedel som kex och bröd pinnar , eftersom de tenderar att hålla sig till tänderna . Välj sockerfritt tuggummi att tugga .
Efter dessa rekommendationer med de av din tandläkare kan hjälpa till att återställa tandköttet till ett hälsosamt tillstånd . Addera