Jag är 11 och har mens men du simmar mycket jag är rädd för att använda tampong gör det ont tänk om fastnar skicka länk eller något så fort som möjligt?

Här är en länk till en hemsida som ger information om tamponger och simning:https://www.verywellhealth.com/swimming-with-a-tampon-1324046

Några nyckelpunkter från artikeln:

- Tamponger kan säkert användas under simning.

– För att förhindra läckage, välj en tampong som är rätt uppsugningsförmåga för ditt flöde.

– Du kanske vill byta tampong före och efter simningen.

– Om du är ny på tamponger är det en bra idé att träna på att använda dem hemma innan du simmar.

– Om du fortfarande är orolig för att använda tamponger kan du också prova att använda menskopp eller menskalsonger.

Kom alltid ihåg att om du inte är bekväm med att använda en tampong finns det andra sätt att skydda som menskoppar eller menstruationstrosor som är gjorda för simning.