Hur vet du om du ska börja mens?

- Humörändringar: Känner mig irriterad, känslomässig eller känsligare än vanligt.

- Ömhet i brösten: Dina bröst kan kännas svullna eller ömma.

- Acne: Din hud kan bli fetare och du kan utveckla finnar.

- Huvudvärk: Du kan uppleva huvudvärk eller migrän.

- Matsug: Du kan längta efter viss mat, särskilt salt eller söt mat.

- Ökad törst: Du kan känna dig törstig oftare.

- Uppsvälldhet: Din mage kan kännas full eller svullen.

- Förstoppning eller diarré: Du kan ha förändringar i dina tarmrörelser.

- Trötthet: Du kan känna dig trött eller utmattad.

- Sömnproblem: Du kan ha svårt att somna eller att sova.

- Spotting: Du kan se några droppar blod eller bruna flytningar en dag eller två innan din mens börjar.

Om du upplever något av dessa tecken eller symtom är det möjligt att din mens är på väg att börja. Det är dock också möjligt att dessa symtom orsakas av något annat, såsom graviditet, en hormonell obalans eller ett annat medicinskt tillstånd. Om du är orolig över dina symtom är det viktigt att du pratar med din läkare.