Hur många bindor är normalt att gå igenom en dag...och eller tamponger mer sanitära Tack -Rae?

* Under en dag med mycket flöde, du kan behöva byta binda eller tampong varannan till var tredje timme.

* Under en dag med lätt flöde, du kanske bara behöver byta dynan eller tampongen var 4:e till 8:e timme.

_Du bör aldrig bära en binda eller tampong längre än 8 timmar åt gången._ Detta kan öka risken för att utveckla en bakteriell infektion.

Vad är mer sanitärt:bindor eller tamponger?

Både bindor och tamponger är säkra och effektiva sätt att hantera ditt menstruationsflöde. Det finns dock vissa skillnader i deras uppsugningsförmåga och komfortnivå.

* Byddar är mer absorberande än tamponger, så de kan vara ett bättre alternativ om du har ett hårt flöde. Men de kan också vara mer skrymmande och obekväma, speciellt om du bär åtsittande kläder.

* Tamponger är mindre absorberande än kuddar, men de kan vara bekvämare att bära, speciellt om du är aktiv eller bär åtsittande kläder. Men de kan också orsaka vaginal torrhet och obehag om de inte sätts in på rätt sätt.

_Bästa sättet att avgöra vilken feminin hygienprodukt som är rätt för dig är att prova olika och se vad som fungerar bäst för dig._

Här är några tips för att använda bindor och tamponger säkert och effektivt:

* Tvätta alltid händerna före och efter att du byter binda eller tampong.

* Byt ditt binda eller tampong varannan till var 8:e timme, eller oftare om du har ett hårt flöde.

* Bär aldrig en binda eller tampong längre än 8 timmar åt gången.

* Om du upplever vaginal torrhet eller obehag när du använder en tampong, prova att använda en mindre storlek eller ett annat märke.

_Om du har några frågor eller funderingar om hygienprodukter för kvinnor, prata med din läkare eller en sjuksköterska._