1. Håll dig hydrerad. Att dricka mycket vätska kan hjälpa till att hålla munnen och svalget fuktigt, vilket kan bidra till att förbättra ditt smaksinne.
2. Ät en hälsosam kost. Att äta en kost som är rik på frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att förse din kropp med de näringsämnen den behöver för att producera saliv. Saliv är viktigt för smaken, så att öka din salivproduktion kan bidra till att förbättra ditt smaksinne.
3. Undvik att röka och dricka alkohol. Rökning och alkohol kan både torka ut mun och svalg, vilket kan förvärra ditt smaksinne.
4. Använd receptfria läkemedel. Det finns ett antal receptfria läkemedel som kan hjälpa till att förbättra ditt smaksinne, såsom zinktillskott eller biotene munvatten.
5. Kontakta din läkare. Om ditt smaksinne inte förbättras efter några veckor bör du uppsöka din läkare. De kanske kan rekommendera andra behandlingar, såsom receptbelagda mediciner eller kirurgi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online