När du har dina visdomständer utdragna ska hålla huvudet uppe eller ligga ner?

Det rekommenderas generellt att hålla huvudet högt efter att visdomständer har tagits ut för att minimera svullnad och främja läkning. Att ligga platt kan öka blodflödet till området, vilket kan förvärra svullnad och smärta.

Här är några specifika tips för huvudpositionering efter extraktion av visdomständer:

1. Håll huvudet högt hela tiden, särskilt när du sover. Använd extra kuddar eller stöd dig med en vilstol eller stol.

2. Undvik att böja dig eller hänga huvudet upp och ner. Detta kan öka blodflödet till extraktionsstället och orsaka mer svullnad och smärta.

3. När du sover, ligg på rygg eller sida, men undvik att utöva för hårt tryck på utdragningsstället.

4. Undvik aktiviteter som kräver ansträngande rörelser eller tunga lyft, eftersom dessa också kan öka svullnad och smärta.

Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att minska obehag och främja läkning efter utdragning av visdomständer.