När du knäcker knogarna, orsakar du faktiskt en bubbla av ledvätska att spricka inuti leden. Ledvätska är en klar, trögflytande vätska som fungerar som smörjmedel och stötdämpare i leder. När du drar eller vrider fingret skapar du ett undertryck i leden som gör att ledvätskan sugs in i ledhålan och bildar en bubbla. När bubblan spricker frigör den energi i form av en ljudvåg, vilket är vad du hör när du knäcker knogarna.
Att knäcka knogarna är inte skadligt, och det orsakar inte artrit. Det kan dock bli en vana och gör man det för ofta kan det göra att ligamenten i fingrarna blir lösa och svaga.
