Hur att borsta tänderna med isvatten

Plack är ett tunt lager av bakterier som rockar tänderna , vilket resulterar i håligheter . Borsta tänderna två till tre gånger om dagen minskar plack byggs upp och förbättrar den allmänna hälsan hos dina tänder . Borstning kan använda upp till uppskattningsvis 36 liter vatten per person på en viss dag , och det kan vara farligt när du reser i utvecklingsländer . Ice måste enligt lag renas , även i utvecklingsländer . Så , oavsett var du befinner dig i världen , borsta tänderna med isvatten ger en sval och miljövänligt sätt att öva munhygien . Detta är vad du behöver
8 - ounce glas vatten
4 isbitar
Tandborste
Tandkräm
Visa fler Instruktioner
Hur att borsta tänderna med isvatten

1

sätta isbitar i åtta - ounce glas vatten , låt stå i ungefär en minut . Doppa din tandborste i ditt glas isvatten , sedan använda tandkräm till fuktad tandborste
2

Lätta på tandborsten i munnen , går långsamt för att ge dina tänder tid att anpassa sig till den kalla . . Borsta tänderna i en upp - och - ner -eller cirkelrörelse för mellan en och två minuter . Borsta tungan också, för att ta bort bakterier och förbättra doften av din andedräkt . Addera 3

Spotta din skummande tandkräm ut . Ta en munfull av isen vatten i munnen och vips , sedan spotta . Doppa använt tandborste i isvatten för att rengöra , snurra den runt i vattnet för att ta bort all tandkräm och bakterier . Kasta ut det använda vattnet och sätta din tandborste på ett säkert ställe . Addera