De bästa sätten att bli av tandsten på tänderna

Om du vill ha frisk andedräkt , är det första stället att börja med tänderna . Överskott av tandsten på tänderna kan orsaka en rad problem, bland annat dålig andedräkt , gingivit , och tandköttsproblem . Om du vill att dina tänder för att se sitt bästa och deras ljusaste , se till att du använder en kombination av en bra tandborste , tandkräm , tandtråd och munvatten för att bibehålla friska tänder och tandkött . Tartar

Vad många kallar tandsten , tandläkare kallar plack . Plack består av bakterier som producerar vidhäftande kemikalier som kan skada tandemaljen och slutligen orsaka håligheter. Det bästa sättet att ta bort plack är genom att borsta tänderna regelbundet och tandtråd . Du kan också hjälpa till att ta bort plack med pre - borste munvatten som hjälper lossa den innan du borstar . Enligt Temple , Texas tandläkaren , Stuart A. Greene , " Plack börjar bildas på tänderna i så lite som fyra timmar efter tandborstning . I vilken takt plack former kan variera mellan individer och även mellan olika tänder i samma mun . "

Välja rätt tandborste
p Om du vill bli av med överflödigt tandsten på tänderna , hitta rätt typ av toothbrush.Toothbrushes finns i en mängd olika stilar : från den traditionella handborstemodell till den ultra - futuristiska ljudvågen och batteridrivna tandborstmodeller. Dessutom kan tandborstar köpas med mjuk, medium eller hård borst . De flesta tandläkare rekommenderar mjuk borst för personer med känsliga tänder och tandkött . För bästa resultat , borsta tänderna minst två gånger om dagen . The Cleveland Clinic rekommenderar att byta ut din tandborste ungefär var fjärde månad eller när borsten börjar se slitna eller sliten. Om din borst börjar fläkten eller spridning , ändra din pensel omedelbart . Köp tandsten - reduktions tandkräm på droghandel och stormarknader för att ytterligare bekämpa uppbyggd och håligheter .
Munvatten

Generellt kan du använda munvatten för att bli ut överskott plack , men munvatten som innehåller fluor kan också bidra till att minska och förebygga karies . Munvatten kan användas före eller efter tandborstning . Försköljning munvatten fungerar bäst för att hjälpa till att lossa plack så borstning är effektivare . Andra munvatten kan användas efter tandborstning för att döda bakterier som kan leda till tandsten och dålig andedräkt . Anti - plack , anti - gingivit , antibakteriella och antimikrobiella munvatten kan också hjälpa hämma de bakterier som orsakar tandköttsinflammation .

Dental Tätningsmedel
p Om du letar efter en mer professionellt förhållningssätt för att avlägsna överskott plack på tänderna , rådgöra med din tandläkare om tätningsmedel . Generellt tätningsmedel skapar en osynlig barriär mellan tänderna och bakterier . Enligt American Dental Association , " Dental tätningsmedel fungerar som en barriär som skyddar tänderna mot sönderfallsframkallandebakterier . De tätningsmedel är oftast tillämpas på tuggytorna på de bakre tänderna ( kindtänderna ) där sönderfallet uppstår oftast. " Tätningsmedel måste tillämpas av en professionell , så kontakta din lokala tandläkare för mer information om den här proceduren . Addera