Köp en tandborste med vinklat huvud för att nå dina visdomständer . Välj en med en avsmalnande ände på huvudet , och inte kvadratiska , eftersom det kommer att passa bättre på baksidan av din mun . Köpa 2
Borsta två gånger om dagen med en ADA - rekommenderad tandkräm . Använd både en sida till sida och fram-och återgående rörelse . Borsta i minst två minuter varje gång .
3
tandtråd visdomständer minst en gång om dagen . Det kan vara svårt att passa fingrarna tillbaka nära dina visdomständer , så anser en tandtrådshållare , som finns på apotek . Innehavare är oftast avlånga plast implementerar du kan köpa för- gängad eller gäng själv . Eftersom det är smalare än fingrarna kan innehavaren passar bättre in i de långt når i munnen. Kör tandtråd längs båda sidor av varje tand och ner till gummi.
4
Använd ett alkoholfritt munvatten minst en gång om dagen. Följ de utskrivna anvisningarna på flaskan . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online