Doppa fingret i behållaren för tandtvål, och få om en dime - size mängd tvål på fingret .
2
Sprid tandtvålöver borsten i din pensel . Om tvålen inte täcker alla borsten , få lite mer tvål från behållaren .
3
Sätt din pensel under varmt , långsamt rinnande kranvatten i en sekund för att väta tvål.
4
borsta tänderna genom att hålla tandborsten i 45 graders vinkel mot tandköttet och borsta alla ytor på tänderna .
5
Skölj tvål av din munnen med en kopp vatten eller munvatten .
Rengöring med Bar tvål
6
Blöt tvål under rinnande vatten .
7
Gnid en bit gasbinda över tvål . Inte gräva i baren för mycket . Bara få ett tunt lager tvål på gasväv .
8
Rengör tänderna en tand i taget genom att ta tag i tanden med tummen på insidan och pekfingret på utsidan . Torka av tvål gasväv på tanden i en upp och ner rörelse , att se till att komma under tandköttet om du kan.
9
Upprepa denna process tills du har städas varje tand .
10
Skölj munnen med en kopp vatten eller munvatten . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online