Borsta tänderna och tandtråd . köpa 2
Stå framför en spegel i ett starkt upplyst område som badrummet . Starkt ljus hjälper dig att upptäcka mycket små fläckar och tandsten . Calculus kallas också tandsten; båda är härdade uppbyggnad av plack kvar unremoved på tänderna .
3
Undersök dina tänder att upptäcka fläckar , och notera de områden där skalning kommer att behövas . Dessa är de områden där fläckar förekommer eller där tandtråd inte har tagit bort allt skräp . Använd en dental spegel för att kontrollera de bakre sidorna av tänderna.
4
Håll spetsen av tandskrapa mot tanden vid tandköttskanten . Inte gräva djupare med en tandskrapa; lämna djupare rengöringsrutiner till en tandläkare eller tandhygienist .
5
Glide scaler bort från tandköttskanten . Känn efter eventuella ojämnheter eller " . Fångar " Den " fångster " du kan känna är tandsten .
6
dra försiktigt spetsen på tandskrapa från tandköttskanten , mot den bitande kanten av tanden , ta bort all tandsten , plack och skräp på vägen .
vid 7
Håll scaler under rinnande vatten för att avlägsna eventuellt skräp fastnat på spetsen .
8
Kontrollera att alla sidor av tanden ( mellan tänderna , samt utsidan och insidorna ) är släta och inte har mer tandsten. Upprepa skalningsprocessenför alla områden inom varje enskild tand där skräp och fläckar är belägna vid eller nära tandköttskanten .
9
Adress enskilda fläckar på tänderna genom att ta skarpa punkten i scaler och manuell skrapning bort fläckar . Fläckar kan bygga upp från rökning eller från ofta dricka kaffe , te eller rött vin; regelbunden livsmedelskonsumtion kan också leda till färgning
10
Rengör alla tandstensskrapor och speglar noggrant.; Använd ett desinfektionsmedel eller desinfektionsmedel . Handduk torrt , linda scaler i en torr pappershandduk eller trasa och förvara i en sluten behållare till nästa användning . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online