1. Skölj efter varje användning: Efter att du borstat tänderna, skölj noggrant din tandborste under varmt rinnande vatten för att ta bort eventuella tandkrämsrester och skräp.
2. Veckovis sanering: Desinficera din tandborste en gång i veckan för att döda eventuella kvarvarande bakterier. Det finns flera metoder du kan använda:
- Varmvatten: Placera din tandborste i en kopp fylld med mycket varmt (inte kokande) vatten i några minuter. Värmen kommer att hjälpa till att döda bakterier.
- Väteperoxid: Blanda lika delar av 3% väteperoxid och vatten i en kopp. Blötlägg din tandborste i denna lösning i cirka 10 minuter.
- Antibakteriellt munvatten: Fyll en kopp med antibakteriellt munvatten och blötlägg din tandborste i den under den tid som anges på produktetiketten.
3. Byt ut regelbundet: Även vid regelbunden rengöring slits tandborstar med tiden. Byt ut din tandborste var 3-4 månad, eller tidigare om borsten är slitna eller skadade.
Ytterligare tips:
- Förvara din tandborste i upprätt läge så att den kan torka ordentligt mellan användningarna.
- Undvik att dela din tandborste med andra för att förhindra spridning av bakterier.
- Håll din tandborste borta från toaletten och andra områden där bakterier lätt kan spridas.
– Om du är sjuk är det en bra idé att byta ut tandborsten när du väl är frisk för att undvika återinfektion.
Genom att följa dessa steg kan du hålla din tandborste ren och upprätthålla en god munhygien.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online