Hur återuppbygger du enmal på dina tänder?

Du kan inte bygga om emaljen på dina tänder. Emalj är det yttersta lagret av dina tänder, och den består av ett mineral som kallas hydroxiapatit. Hydroxiapatit är ett mycket hårt mineral, men det kan skadas av syror, bakterier och slitage. När emaljen är skadad kan den inte repareras eller bytas ut. Det finns dock några saker du kan göra för att skydda din emalj och förhindra ytterligare skador, till exempel:

* Borsta tänderna två gånger om dagen med en mjuktandborste och en fluortandkräm

* Använd tandtråd en gång om dagen

* Undvika sockerhaltiga livsmedel och drycker

* Begränsa ditt intag av sura livsmedel och drycker

* Bär ett munskydd om du sportar eller gnisslar tänder

* Se din tandläkare regelbundet för kontroller och rengöringar

Om du har skadad emalj kan din tandläkare rekommendera en behandling som:

* En dental tätningsmedel, som är en tunn plastbeläggning som appliceras på dina tänder för att skydda dem från syror och bakterier

* En fluorbehandling, som hjälper till att stärka dina tänder och göra dem mer motståndskraftiga mot röta

* En krona, som är en mössa som placeras över en skadad tand för att skydda den och återställa dess funktion