1. Att ta bort plack och bakterier :Plack är en klibbig hinna som bildas på dina tänder och innehåller bakterier som kan orsaka hål och tandköttssjukdomar. När plack byggs upp kan det leda till karies och tandköttsinflammation. Att borsta tänderna hjälper till att ta bort plack och förhindra att det ansamlas.
2. För att förhindra karies :Hålrum eller karies orsakas av den syra som produceras av bakterier i plack. Denna syra kan lösa upp den hårda emaljen på dina tänder och skapa hål eller hål. Genom att borsta tänderna kan du ta bort plack och minska risken för karies.
3. För att förebygga tandköttssjukdomar :Tandköttssjukdom, även känd som parodontit, orsakas av bakterier som angriper tandköttet. Om den lämnas obehandlad kan tandköttssjukdom leda till blödningar, svullna tandkött och till och med tandlossning. Att borsta tänderna hjälper till att ta bort plack och bakterier från tandköttskanten och förhindrar tandköttssjukdomar.
4. För att fräscha upp andan :Dålig andedräkt, eller halitos, kan orsakas av olika faktorer, inklusive dålig munhygien. När du borstar tänderna hjälper du till att ta bort bakterier och matpartiklar som kan orsaka dålig andedräkt och låta din mun kännas fräsch.
5. För att förbättra den allmänna hälsan :Att upprätthålla god munhygien har kopplats till övergripande hälsofördelar. Studier har föreslagit ett potentiellt samband mellan tandköttssjukdomar och ökad risk för hjärtsjukdomar, stroke och diabetes. Genom att borsta tänderna regelbundet tar du inte bara hand om din munhälsa utan bidrar också till ditt allmänna välbefinnande.
Kom ihåg att borsta tänderna två gånger om dagen i minst två minuter varje gång. Använd en tandborste med mjuk borst och fluortandkräm. Det är också tillrådligt att använda tandtråd dagligen och besöka din tandläkare regelbundet för professionella rengöringar och kontroller för att bibehålla optimal munhälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online