1. Vila och undvik ansträngande aktiviteter:
- Få mycket vila de första dagarna efter extraktionen.
- Undvik ansträngande aktiviteter som tunga lyft eller intensiva träningspass.
2. Hantering av blödningar och svullnad:
- Räkna med lite blödning efter extraktionen. Applicera en vikt gasväv över extraktionsstället och bit lätt på den i 20-30 minuter för att stimulera koagelbildning.
- För svullnad, applicera en ispåse på kinden över extraktionsstället i intervaller på 15 minuter på, 15 minuter av.
3. Smärtlindring:
- Ta receptfria smärtstillande medel som ordinerats av din tandläkare för att hantera smärta.
4. Tandhygien:
- Skölj inte eller stör inte extraktionsstället direkt under 24 timmar. Efter det, skölj försiktigt munnen med varmt saltvatten (en halv tesked salt i 8 uns varmt vatten) några gånger om dagen.
- Borsta tänderna som vanligt, men undvik extraktionsstället tills din tandläkare får rådet.
5. Ät en mjuk kost:
- Håll dig till en mjuk diet de första dagarna för att undvika att sätta press på utvinningsstället.
- Välj mat som potatismos, yoghurt, soppa och mjuk frukt. Undvik hård, krispig eller seg mat.
6. Använd kalla kompresser:
- Applicera kalla kompresser på kinden nära extraktionsstället för att minska svullnad och lindra obehag.
7. Sluta röka och alkohol:
– Undvik rökning och alkohol under läkningsperioden då de kan fördröja läkningen och öka risken för komplikationer.
8. Begränsa användningen av halm:
- Försök att undvika att dricka sugrör under de första dagarna då suget kan störa blodproppen.
9. Följ upp med din tandläkare:
- Gå till alla uppföljningsmöten som din tandläkare schemalagt för att säkerställa korrekt läkning och för att ta bort eventuella suturer om det behövs.
Kom ihåg att allas läkningsprocess är unik. Om du är orolig för hur din tandutdragning läker, är det bäst att rådfråga din tandläkare för personlig vägledning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online