Kan inte borsta tänderna få tandköttet att blöda eller överborsta?

Nej. Faktum är att inte borsta tänderna är den mer sannolika orsaken till tandköttssjukdom, vilket är den främsta orsaken till tandköttsblödning. När du inte borstar tänderna kan plack och tandsten byggas upp på tänderna och irritera tandköttet. Denna irritation kan leda till inflammation, svullnad och blödning.

Kan överborstning av tänderna få tandköttet att blöda?

Ja. Att borsta tänderna för hårt eller för ofta kan skada tandköttet och få dem att blöda. Detta beror på att överborstning kan ta bort emaljen som skyddar tänderna och irriterar tandköttet.

Hur man förhindrar tandköttsblödning

Det bästa sättet att förhindra tandköttsblödning är att borsta tänderna två gånger om dagen med en tandborste med mjuka borst och att använda tandtråd dagligen. Du bör också besöka din tandläkare regelbundet för kontroller och rengöringar. Om du har några farhågor om tandköttsblödning, se till att prata med din tandläkare.

Här är några ytterligare tips för att förhindra tandköttsblödning:

* Undvik sockerrik mat och dryck.

* Sluta röka.

* Ät en hälsosam kost som innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn.

* Få regelbunden motion.

* Hantera dina stressnivåer.