Hur kan dina tänder bli smutsiga om du använder tandtråd en gång om dagen och borstar två gånger om dagen?

Det finns några anledningar till att dina tänder fortfarande kan vara smutsiga även om du använder tandtråd en gång om dagen och borstar två gånger om dagen.

* Du kanske inte borstar och använder tandtråd ordentligt. Se till att borsta tänderna i minst två minuter, två gånger om dagen, och tandtråd en gång om dagen. När du borstar, se till att borsta alla ytor på dina tänder, inklusive insidan, utsidan och topparna. När du använder tandtråd, se till att använda tandtråd mellan alla dina tänder, och glöm inte att använda tandtråd på baksidan av dina molarer.

* Du kanske äter och dricker mat och dryck som färgar dina tänder. Vissa livsmedel och drycker, som kaffe, te, rött vin och bär, kan fläcka dina tänder. Om du konsumerar dessa livsmedel och drycker regelbundet kan du behöva borsta och använda tandtråd oftare för att förhindra fläckar.

* Du kan ha ett medicinskt tillstånd som påverkar dina tänder. Vissa medicinska tillstånd, såsom muntorrhet, kan göra att dina tänder blir mer mottagliga för plack och tandsten. Om du har ett medicinskt tillstånd som påverkar dina tänder, prata med din läkare eller tandläkare om hur du sköter din munhygien.

Om du fortfarande upplever smutsiga tänder efter att du borstat och tandtråd ordentligt och undviker mat och dryck som fläckar dina tänder, kan du behöva träffa din tandläkare för en professionell rengöring. Din tandläkare kan ta bort plack och tandsten som du inte kan ta bort hemma, och kan rekommendera ytterligare sätt att hålla dina tänder rena och friska.