Hur ruttnar läsk dina tänder?

– Soda innehåller syror, som kolsyra och fosforsyra, som kan slita bort tandemaljen.

- Citronsyra, som vanligtvis finns i läsk med fruktsmak, är också känd för att bidra till karies.

Socker i läsk

- Bakterier i din mun livnär sig på sockret i läsk och producerar syror som ytterligare urholkar tandemaljen.

– Dessa syror kan leda till utveckling av håligheter, de små hålen i dina tänder.

Smutta på läsk hela dagen

– När du sippar på läsk hela dagen utsätts dina tänder ständigt för syror och socker.

– Detta kan ge bakterier mer tid att skada dina tänder, vilket ökar risken för hål och andra tandproblem.

Så skyddar du dina tänder från läsk

- Drick läsk med måtta och undvik att smutta på det hela dagen.

- Skölj munnen med vatten efter att du har druckit läsk för att hjälpa till att neutralisera syrorna.

- Borsta och tandtråd dina tänder regelbundet för att ta bort plack och bakterier.

– Undvik att borsta tänderna direkt efter att du har druckit läsk, eftersom det faktiskt kan skada dina tänder. Vänta minst 30 minuter med att borsta tänderna efter att ha druckit läsk.

- Tugga sockerfritt tuggummi för att stimulera salivproduktionen, vilket kan hjälpa till att tvätta bort syror och bakterier från dina tänder.

- Besök din tandläkare regelbundet för kontroller och rengöringar.