Hur lång tid tar det att bygga upp emalj efter att du borstat tänderna och hur väntar du mellan att dricka te?

Emalj byggs inte upp efter att du borstat tänderna. Emalj är det hårda yttre lagret av dina tänder som skyddar dem från förfall. Den består av mineraler, som kalcium och fosfat, och slits ständigt ner av syror i munnen. Att borsta tänderna hjälper till att ta bort plack och bakterier från tänderna, vilket kan hjälpa till att förhindra emaljerosion. Men det bygger faktiskt inte upp emalj.

Om du är orolig för emaljerosion finns det några saker du kan göra för att skydda dina tänder:

* Borsta tänderna två gånger om dagen med en mjuktandborste och en fluortandkräm. Detta hjälper till att ta bort plack och bakterier från tänderna och hjälper till att förhindra emaljerosion.

* Undvik sockerhaltiga drycker och mat. Socker kan mata bakterierna i munnen som producerar syror som eroderar emaljen.

* Drick mycket vatten. Vatten hjälper till att tvätta bort plack och bakterier från tänderna och hjälper till att neutralisera syrorna i munnen.

* Se din tandläkare regelbundet. Din tandläkare kan kontrollera dina tänder för tecken på emaljerosion och rekommendera behandlingar för att skydda dina tänder.

När det gäller att vänta mellan att dricka te och borsta tänderna rekommenderas det i allmänhet att vänta minst 30 minuter till en timme innan man borstar tänderna efter att ha druckit te. Detta kommer att ge syrorna i teet tid att mjuka upp emaljen på dina tänder, vilket gör det mer mottagligt för skador från borstning.