Det rekommenderas faktiskt inte att använda tandtråd först på morgonen. Anledningen är att det kanske inte finns tillräckligt med material (matpartiklar) mellan tänderna för att hjälpa till att lossa placket. Plack är ett klibbigt ämne som bildas på dina tänder och innehåller bakterier som kan orsaka hål och tandköttssjukdomar. Tandtråd tar bort plack och matpartiklar mellan dina tänder, men att borsta tänderna är ett effektivare sätt att rengöra dina tänder eftersom det tar bort mer plack. Dessutom rengör tandtråd på torr mun inte dina tänder ordentligt. Du ska bara använda tandtråd mellan tänderna en gång om dagen, så det är bäst att göra det på kvällen innan du går och lägger dig. Detta kommer att ge dig tid att äta och dricka något innan du använder tandtråd, vilket hjälper till att lossa placket och göra tandtråd lättare.
Här är några tips för att effektivt använda tandtråd:
* Använd en mjuk tandtråd som är skonsam mot tandköttet.
* Tandtråd i C-form, böj tandtråden runt varje tand.
* Skjut tandtråden upp och ner mellan varje tand, se till att komma under tandköttskanten.
* Knäpp inte av tandtråden, eftersom det kan skada ditt tandkött.
* Skölj munnen med vatten efter tandtråd för att ta bort eventuella kvarvarande matpartiklar eller plack.
Om du har några frågor eller funderingar kring tandtråd, se till att prata med din tandläkare eller hygienist.
