Mitt tandkött har gjort ont och blöder mycket när jag borstar misstänker Parodontit som ska till tandläkaren snart men undrar om man ska fortsätta borsta tills dess eller att det gör skada?

Att borsta tänderna hjälper till att ta bort plack och bakterier som kan orsaka tandköttsinflammation och blödningar. Om du slutar borsta kan ditt tandkött bli värre.

Här är några tips för att borsta tänderna med känsligt tandkött:

* Använd en tandborste med mjuka borstar.

* Borsta försiktigt i små cirklar.

* Undvik att skrubba fram och tillbaka.

* Borsta tänderna i minst två minuter, två gånger om dagen.

* Skölj inte munnen med vatten direkt efter borstning. Detta kan tvätta bort fluoret från din tandkräm, vilket kan hjälpa till att stärka dina tänder och förhindra hål i tänderna.

Förutom att borsta tänderna kan du också göra följande för att förbättra din tandköttshälsa:

* Tråda tänderna en gång om dagen.

* Använd ett munvatten som innehåller antibakteriella ingredienser.

* Undvik sockerrik mat och dryck.

* Ät en hälsosam kost som innehåller mycket frukt, grönsaker och fullkorn.

* Sluta röka.

Om ditt tandkött fortfarande gör ont och blöder efter några veckor av att ha följt dessa tips, bör du omedelbart uppsöka din tandläkare. Du kan behöva få dina tänder professionellt rengjorda eller behandlade för tandköttssjukdomar.