Gör en pasta av bakpulver och väteperoxid . MotherNature.com rekommenderar att du använder peroxid sparsamt eftersom det kan orsaka en brännande känsla . Sätt pastan på en mjuk borst tandborste . Borsta tänderna med pastan för att ta bort tobaksfläckar. Gör detta 1-2 gånger dagligen. Rise munnen med vatten för att tvätta bort klistret . Svälj inte pastan eller vatten .
2
Borsta tänderna med en whitening tandkräm efter varje måltid . Använd ett antibakteriellt munvatten . Att hålla tänderna fria från plack hjälper till att förhindra fläckar från tobak och andra element . Addera 3
Skölj munnen när du röker . Om du inte kan använda munvatten , swish vatten runt i munnen . Gör detta när du äter , om du inte kan borsta tänderna omedelbart .
4
Floss dagligen för att hålla plack byggs upp mellan tänderna . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online