Hur man blekar tänderna

Det finns olika metoder för att bleka dina tänder, allt från enkla huskurer till professionella behandlingar. Här är några effektiva tandblekningsalternativ att överväga:

1. Borsta tänderna ordentligt:

- Borsta tänderna två gånger om dagen i minst två minuter med en mjuktandborste och fluortandkräm.

- Fokusera på att ta bort plack och matpartiklar från alla tandytor, inklusive tuggytorna och bakom framtänderna.

2. Använd blekande tandkräm:

- Välj blekande tandkräm som innehåller ingredienser som bakpulver, väteperoxid eller karbamidperoxid.

– Dessa ingredienser hjälper till att ta bort ytfläckar och bleka dina tänder över tid.

3. Bakpulver och väteperoxid:

- Blanda bakpulver och väteperoxid för att bilda en pasta.

- Borsta tänderna med denna blandning i två minuter och skölj sedan noggrant.

– Bakpulver är ett milt slipmedel som hjälper till att ta bort fläckar, medan väteperoxid fungerar som ett blekmedel.

4. Äppelcidervinäger:

- Späd ut äppelcidervinäger med lika delar vatten.

- Svep in det i munnen i cirka 30 sekunder innan du sköljer med vatten.

- Äppelcidervinäger är surt och kan hjälpa till att ta bort fläckar, men det bör inte användas för ofta eftersom det kan erodera tandemaljen.

5. Aktivt kol:

- Borsta tänderna med aktivt kolpulver blandat med vatten.

- Aktivt kol har en hög absorptionsförmåga och kan hjälpa till att ta bort fläckar.

6. Over-the-Counter Whitening Strips:

- Receptfria blekningsremsor innehåller en låg koncentration av väteperoxid eller karbamidperoxid.

- Dessa remsor appliceras på dina tänder under en viss tid varje dag och kan hjälpa till att bleka dem gradvis.

7. Professionell tandblekning:

- För mer dramatiska resultat, överväg att få professionell tandblekning utförd av en tandläkare.

– Professionella behandlingar innebär användning av starkare blekningsmedel och specialiserade tekniker som kan bleka dina tänder snabbt och effektivt.

8. God munhygien:

- Upprätthåll god munhygien, inklusive regelbunden borstning och tandtråd, för att förhindra att nya fläckar bildas.

Innan du provar någon tandblekningsmetod är det en bra idé att rådgöra med din tandläkare för att bedöma dina tänder och tandkött och bestämma den bästa metoden för dina individuella behov. Vissa behandlingar kanske inte passar alla och din tandläkare kan ge vägledning om det säkraste och mest effektiva sättet att bleka dina tänder.