1. Använd en kall kompress eller ispåse :Applicera en kall kompress eller ispåse på utsidan av kinden, nära den ömma tanden, i cirka 15-20 minuter flera gånger om dagen. Förkylningen hjälper till att minska svullnad och smärta.
2. Ta receptfria smärtstillande medel :Receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol kan hjälpa till att minska smärta och inflammation. Följ doseringsanvisningarna på förpackningen.
3. Använd kryddnejlikaolja :Kryddnejlikaolja har naturliga bedövande egenskaper och kan vara effektiv för att minska tandsmärta. Applicera en liten mängd kryddnejlikaolja på en bomullspinne och tryck den mot den ömma tanden i några minuter. Du kan också blanda några droppar kryddnejlikaolja med lite vatten och använda det som munvatten.
4. Använd en saltvattensköljning :Att skölja munnen med varmt saltvatten kan hjälpa till att minska inflammation och smärta. Blanda en tesked salt i ett glas varmt vatten och svep runt munnen i cirka 30 sekunder, flera gånger om dagen.
5. Undvik att tugga på den ömma sidan av munnen :Att tugga på den ömma sidan av munnen kan sätta press på tanden och orsaka mer smärta. Försök att tugga på motsatt sida av munnen tills smärtan försvinner.
6. Undvik extrema temperaturer :Undvik att äta eller dricka mycket varm eller kall mat och dryck, eftersom extrema temperaturer kan orsaka ytterligare känslighet.
7. Upprätthåll god munhygien :Borsta tänderna två gånger om dagen och tandtråd en gång om dagen. God munhygien kan bidra till att förhindra ytterligare smärta och infektion.
Om tandsmärtan är allvarlig, ihållande eller åtföljd av andra symtom som svullnad, feber eller svårigheter att svälja, är det viktigt att uppsöka en tandläkare så snart som möjligt för korrekt diagnos och behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online