Kan man borsta tänderna för mycket?

Även om det är viktigt att borsta tänderna två gånger om dagen, kan det faktiskt skada tänderna och tandköttet att borsta dem för mycket. Att borsta för hårt eller för ofta kan slita bort emaljen på dina tänder, vilket leder till känslighet, smärta och ökad risk för hål i tänderna. Att borsta för mycket kan dessutom irritera tandköttet, vilket gör att de blir inflammerade, röda och svullna. I vissa fall kan att borsta för mycket till och med leda till att tandköttet drar tillbaka, vilket kan exponera dina tänder och göra dem mer mottagliga för förfall.

För att undvika problemen med att borsta för mycket är det viktigt att:

– Borsta tänderna två gånger om dagen, i två minuter varje gång

- Använd en tandborste med mjuk borst

- Tryck försiktigt när du borstar

- Undvik att borsta omedelbart efter att du ätit eller druckit sura livsmedel eller drycker

- Se din tandläkare regelbundet för kontroller och rengöringar