1. Laktosjäsning :Mjölk innehåller ett naturligt socker som kallas laktos. När laktos kommer i kontakt med orala bakterier kan den genomgå fermentering och producera syror. Dessa syror kan avmineralisera tandemaljen, vilket gör den mer mottaglig för röta.
2. Nattkonsumtion :Att dricka mjölk, särskilt sockerhaltiga mjölkdrycker som chokladmjölk, före sänggåendet utan ordentlig tandborstning kan öka risken för karies. Under sömnen minskar salivproduktionen, vilket gör att syror och bakterier kan stanna kvar på tänderna under en längre tid, vilket ökar risken för hål i tänderna.
3. Sockerinnehåll :Vissa smaksatta mjölkdrycker, som choklad eller jordgubbsmjölk, innehåller tillsatt socker. Dessa sockerarter kan ytterligare bidra till karies om de konsumeras ofta och inte följs av korrekt munhygien.
4. Brist på borstning :Mjölk, precis som all mat eller dryck som innehåller socker, bör följas av borstning och tandtråd för att ta bort eventuella kvarvarande mjölkpartiklar, bakterier och syror som kan bidra till karies.
5. Sura tillsatser :Vissa typer av mjölk, såsom fermenterade eller odlade mjölkprodukter som yoghurt, kärnmjölk eller kefir, kan innehålla ytterligare syror. Även om dessa produkter erbjuder hälsofördelar, kan de också bidra till emaljerosion om de överkonsumeras och inte följs av korrekt munhygien.
För att förhindra karies är det viktigt att ha god munhygien, inklusive att borsta två gånger om dagen med en fluortandkräm, använda tandtråd regelbundet och skölja munnen med vatten efter att ha ätit mjölk eller sockerhaltiga drycker. Dessutom kan en begränsning av sockerhaltiga mjölkdrycker och intag av dem till måltiderna snarare än mellan måltiderna bidra till att minska risken för karies.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online