Socker är en typ av kolhydrater som finns i många livsmedel och drycker. När du äter socker kommer det i kontakt med bakterier som lever på dina tänder. Dessa bakterier producerar en syra som angriper emaljen på dina tänder, vilket är det hårda yttre lagret som skyddar dem. Med tiden kan detta orsaka hål eller hål i dina tänder.
Här är en mer detaljerad förklaring av processen:
1. Du äter socker.
2. Sockret kommer i kontakt med bakterierna på dina tänder.
3. Bakterierna producerar en syra som angriper emaljen på dina tänder.
4. Syran försvagar emaljen och skapar små gropar i ytan.
5. Groparna fortsätter att växa sig större och djupare tills de så småningom blir håligheter.
Hur lång tid det tar för hålrum att bildas varierar från person till person. Det beror på ett antal faktorer, inklusive hur ofta du äter socker, hur väl du borstar och använder tandtråd och din salivproduktion.
Här är några tips för att undvika håligheter:
* Begränsa ditt sockerintag.
* Borsta tänderna två gånger om dagen med en fluortandkräm.
* Tråda tänderna en gång om dagen.
* Se din tandläkare regelbundet för kontroller och rengöringar.
Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att skydda dina tänder från hål och hålla ditt leende friskt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online